Estudio revela que juegos y lectura pueden frenar el deterioro cognitivo en personas mayores

Investigaciones recientes han demostrado que actividades como juegos, rompecabezas y la lectura pueden ser efectivas para retrasar el avance de este deterioro, especialmente en personas mayores.

Causas y síntomas del deterioro cognitivo

El deterioro cognitivo está relacionado con diversas causas, como el cáncer y ciertos tratamientos, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Afecta la capacidad de concentrarse, recordar información, seguir instrucciones o resolver problemas. También puede manifestarse a través de cambios de comportamiento, falta de motivación, alteraciones en el estado de ánimo y desorientación.

Investigación sobre actividades cognitivas y su impacto positivo

Un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad Texas A&M reveló que los adultos mayores que participan en actividades cognitivamente estimulantes, como juegos de palabras, rompecabezas y lectura, al menos tres veces por semana, muestran una mejora en su memoria, atención y velocidad de procesamiento. La investigación, publicada en el Journal of Cognitive Enhancement, analizó los datos de más de 5.900 personas mayores de 50 años con signos de deterioro cognitivo leve.

Resultados del estudio: participación activa y beneficios cognitivos

Los participantes fueron divididos en tres grupos según el nivel de participación en actividades cognitivas. Aquellos con mayor participación demostraron niveles más altos de función cognitiva en comparación con los otros grupos. Incluso los participantes de nivel medio mostraron mejoras frente a los de baja participación.

Conclusiones del estudio y recomendaciones para el futuro

El doctor Junhyoung "Paul" Kim, autor principal del estudio, destacó que el deterioro cognitivo afecta a casi seis millones de personas en Estados Unidos, y se espera que este número aumente significativamente en las próximas décadas. Kim insta a los profesionales de la salud a recomendar estas actividades para retrasar el avance del deterioro cognitivo y mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Además, subraya la necesidad de mejorar el apoyo público y comunitario para superar las barreras que enfrentan los adultos mayores.