El lado positivo de los videojuegos: nuevas evidencias y consideraciones importantes

Durante años, los videojuegos han sido criticados por su supuesta influencia negativa, vinculándolos a la adicción, la violencia, y el aislamiento social. Sin embargo, un estudio reciente publicado en Nature Human Behaviour presenta una perspectiva diferente, destacando cómo el uso moderado de videojuegos puede contribuir positivamente al bienestar mental.

Esta investigación, realizada en Japón durante la pandemia de COVID-19, sugiere que los videojuegos, especialmente los que se juegan en línea, pueden reducir la angustia psicológica y mejorar la satisfacción con la vida.

Resultados del estudio en Japón: efectos positivos y limitaciones

El estudio, que analizó datos de más de 97,000 participantes, utilizó técnicas de machine learning para evaluar el impacto de los videojuegos en diferentes grupos de edad y situación laboral. Los resultados revelaron que jugar regularmente a videojuegos redujo la angustia psicológica y mejoró la satisfacción con la vida. Sin embargo, estos beneficios disminuyeron cuando el tiempo de juego superó las tres horas diarias.

Impacto diferencial: beneficios y riesgos del uso extensivo

El estudio también mostró diferencias en los efectos según el tipo de consola y el grupo demográfico. Los beneficios fueron más evidentes en adolescentes y en jugadores de una consola específica. No obstante, se advirtió que un uso excesivo podría llevar a la disminución de estos efectos positivos, acentuando los riesgos asociados con el sedentarismo y la adicción.

Conclusiones de estudios anteriores y perspectivas actuales

Investigaciones previas, como un informe de la Universidad de Oxford en 2021, también han sugerido una relación positiva entre los videojuegos y el bienestar mental. Además, estudios de la Universidad de Limerick indicaron que los videojuegos podrían ser efectivos en la mitigación de síntomas de depresión y ansiedad. A pesar de estos hallazgos, expertos como Sonia Almada, psicóloga de la Universidad de Buenos Aires, subrayan la importancia de un uso equilibrado y supervisado de los videojuegos, destacando tanto los beneficios cognitivos como los riesgos potenciales de ciberacoso y adicción.